Specializace
Ve své praxi se věnuji těmto třem specializacím. Zohledňuji vždy potřeby dané kategorie s ohledem na rozdílnou problematiku. Pracuji s každou kategorií a člověkem jinak, nejen s nastavením jednotlivých proměnných, ale i s ohledem na jiný mindset, potřeby a posloupnost důležitosti jednotlivých témat. Vždy je vše nastaveno individuálně přesně pro vás.
Zdravotní problémy a prevence
95% zdravotních problémů je zapříčiněných nevhodnou výživou, lifestylem a prostředím. Všechny tyto problémy tak lze řešit za pomocí vhodných změn ve vašem životě. Být zdravý nebo nemocný (fyzicky nebo psychicky) je pro toto % lidí volbou a lze s tím velmi dobře pracovat a dosahovat tak maximalizace vlastního zdraví a potenciálu. Jen je třeba umět s vlastním tělem a jedinečností pracovat a to vás mohu naučit.
Pokud řešíte zdravotní problémy nebo jim chcete předcházet, tak přesně s tím vám pomůžu.
Sportovní výživa a výkonnostní lifestyle
Nastavení jednotlivých proměnných výživy, lifestylu a prostředí povede k efektivnější regeneraci a adaptaci na tréninkovou zátěž, ale i život obecně. To vede celkově k tomu, že jste výkonnější. Není nutné být vrcholovým sportovcem, abyste mohli čerpat benefity ze sportovní výživy. Nikdy není lepší výkonnost bez adekvátní regenerace a adaptace.
Trénink ≠ lepší výkon. Trénink + regenerace/adaptace = lepší výkon. Regenerace a adaptace je ta část rovnice, na kterou se zaměřuji.
Výživa v těhotenství a u dětí
Další generace jsou naše budoucnost. Abychom měli zdravé děti je nutné být zdravými rodiči. Děti nedědí pouze naši genetiku, ale také epigenetiku. To znamená, že výživa, lifestyle a prostředí přímo ovlivňují vývoj dítěte už od samotného dozrávání vajíčka a spermie až po dospělost. A tak máme zdraví dalších generací ve vlastních rukou. Není to ovšem celé jen o zdraví dětí a co přímo můžeme dělat pro děti. Je to také o tom, abychom pracovali sami se sebou a abychom si celé období těhotenství dokázali plně užít bez nevolností, strastí a vše probíhalo co nejméně problémově a šli jsme dětem také příkladem a do světa přivedli plně funkční a samostatné jedince.
Pokud se chcete připravit na těhotenství, jste již těhotná nebo řešíte již starší děti a chcete pro ně to nejlepší, tak vás celou problematikou rád provedu.
Nabízené služby
Nabízím dlouhodobou spolupráci i jednorázové konzultace, ve kterých, s ohledem na vaše potřeby a cíle, nastavuji tyto tři hlavní proměnné:
Výživu (stravování, trávení, hydratace, doplňky stravy)
Lifestyle (spánek, pohyb, stres management, biohacking)
Prostředí (světlo, toxicita, role přírody)
Vhodnou službu a postup vám s ohledem na vaše problémy a cíle rád doporučím.
Konzultace
Cena 2200 Kč za první konzultaci a 1500 Kč za navazující
Řízená spolupráce - 1 měsíc
Cena 6800 Kč za měsíc
Příprava na těhotenství pro páry - 1 měsíc
Cena 11000 Kč za měsíc
Pokud nevíte jakou službu zvolit neváhejte se na mě obrátit. Vhodně nastavený postup spolupráce je stěžejní bod pro nejefektivnější řešení problému a dosahování vašich cílů.
Tyto tři služby mezi sebou lze po domluvě kombinovat dle vašich časových i finančních možností. Mým hlavním cílem je vám pomoci. Výhodou individuálního přístupu je pružnost, se kterou můžeme přístupy komunikace kombinovat.
Objednávací formulář
3 měsíční koučink (BASICS)
Cena 7500 Kč za 3 měsíce
Přednášení
Individuální sazba od 700 Kč/hod.
Psaná tvorba
Individuální sazba od 700 Kč/hod